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*कोरोना कोविड संक्रमण एक बार फिर से फैल सकता है ... सावधान सतर्क होने की आवश्यकता है।*
अपने जीवन में सर्वोच्च प्राथमिकता अपने एवं परिवार के लिए स्वास्थय आरोग्य पाना होना चाहिए।
आज के बिगड़ते पर्यावरण और मानसिक रोग ग्रस्तता विकट गंभीर रूग्णता के वातावरण में लोगों की स्वास्थ्य सुरक्षा व्यवस्था अत्यंत आवश्यक है। किसी भी तरह की स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही घातक हो सकती है। स्वास्थ्य स्वच्छता के प्रति असावधानी संक्रमण को न्यौता देने के समान है। स्वस्थ जीवन का संकल्प लें।
अपनी जीवन शैली, खानपान, दिन चर्या सुधारें। पर्याप्त निंद्रा आवश्यकता को पूरा करें। व्यसन, प्रतिदिन नशाखोरी मादक पदार्थों के सेवन की बुरी लत को शीघ्र अतिशीघ्र त्याग दें।
इन स्वास्थ्य की दुश्मन मादक पदार्थों के सेवन की आदतों, कुप्रव्रतियों को जड़ से खत्म करें।अपने जीवन में योग, ध्यान ,प्राकृतिक ऑर्गेनिक आहार अपनाए।
सद आचरण और संयम व्रत का अनुपालन करें। झूठ, फरेब, धोखा लालच,घमंड, इर्षा, बैर आदि को अपने व्यवहार में न आने दें क्योंकि इन सब अवगुणों से दूराचार,पाखंड कुकर्मों से आत्म ग्लानि आत्म क्लेश बढ़ता है जिससे मानसिक तनाव, अवसाद ,निराशा, नकरात्मकता बढ़ती है और फिर हम मानसिक रूप से बीमार हो जाते हैं।
इन सब से बचने के लिए सात्विक विचार भाव आचरण हमें अपनाना होगा। मानवीय मूल्यों और संवेदनशीलता को दैनिक जीवन में सर्वोच्च महत्व देकर अनुशासित जीवन जीना होगा। अन्यथा हमारा व आने वाली नई युवा पीढ़ी का भविष्य अंधकारमय और आत्मघाती हो जाएगा।
नैतिक मूल्यों आदर्शो को अपनाने के लिए नई पीढ़ी को सनातन धर्म संस्कृति के अनुरूप शिक्षा संस्कार देने होंगे। युवाओं को उद्यमिता के साथ साथ आध्यात्मिकता से भी जोड़ना होगा।
साधन और साध्य की सुचिता, कथनी और करनी की प्रामाणिकता, पारस्परिक प्रेम, सदभाव,सहयोग, सहानुभूति द्वारा सामंजस्यपूर्ण जीवन जीने की प्रेरणा समझ जगाना होगी।
व्यक्तिगत जीवन सादगीपूर्ण और सार्वजनिक जीवन कर्त्तव्य पालन, सुनागरिकता दायित्व निर्वहन के साथ जीना होगा।
मनोदैहिक आरोग्य और आध्यात्मिक स्वास्थ्ययुक्त जीवन हेतु संपर्क करें
डा सुरेंद्र सिंह विरहे
9826042177
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